terça-feira, dezembro 11, 2018
A Maria esta a sofrer de procrastinação.
Foi ela que ontem veio com esta conversa depois de mais alguns resultados aquém das suas pretensões. Estava muito triste com 14 a Biologia e 16 a Filosofia, pois a somar a estes o facto de não espera grande nota a matemática já que o teste lhe correu bastante mal.
Desde então, tem pesquisado o significado da palavra procrastinar e como deve combater a procrastinação. Ou seja está a procrastinar com a desculpa de combater a procrastinação:-)
Pois procrastinar é mesmo isso, adiar uma ação arranjando desculpas para a não fazer.
Só que para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em stress, sentimento de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos.
Conversamos bastante sobre o assunto e tentei mimar-te o ego ferido, se há miúda trabalhadora e organizada és tu, só pelo facto de pesquisares o assunto já mostras o quanto és interessada e responsável. Piores momentos todos temos, mas é na adversidade que se vê quem tem a coragem de dar a volta por cima.
E claro que falamos nas inúmeras actividades que fazes e sobre a definição de prioridades. Obviamente aqui estará uma das soluções.
Mas não me esqueci dos dias em que eu tinha de estudar, e qualquer coisa servia para me distrair. Até via novelas se não estivesse a dar mais nada na TV, depois vinha o peso na consciência do dever não cumprido.
Hoje conheço-me melhor, assumo as minhas tarefas com muita responsabilidade, sei que se me comprometer e não cumprir estou a ir contra a minha forma de estar e de ser, sei que por isso me vou penalizar bastante. Se há algo que me define é ser confiável, e quero que assim continue.
No meu caso facto de trabalhar numa empresa Alemã, onde tudo tem um tempo de execução bem definido e a falta do cumprimento obriga a grandes e fundamentadas justificações, faz com que procrastinar saia do nosso vocabulário.
Então, pegando nessa forma de estar no trabalho, é só transportá-la para as rotina do dia à dia e por isso consigo fazer tantas coisas.
Muito importante ter objectivos bem definidos com prazos concretos.(mesmo nas coisas que fazemos como voluntariado). Se a tarefa é grande parti-la em partes e definir para cada parte um a data.
Não arranjar desculpas,na maioria dos casos não há outra solução, então, não adianta pôr de lado, se te apetecer fazer algo diferente no momento que estás a fazer uma tarefa,não o faças sem acabar essa tarefa, mesmo que fiques sem fazer nada por um bocado, é que se deixares de fazer a tarefa a seguir passas para outra, e será fácil arranjares algo mais estimulante. Faz um horário, começa pela tarefa mais chata, pensa que quando a despachares ficarás aliviada. Coloca uma actividade agradável para fazer no intervalo, e faz intervalo.
Estes foram alguns dos conselhos que te dei, não sou nenhum expert mas pareceu-me sensato.
Um dia farás como eu. Sou sem dúvida muito melhor em tudo pelo facto de ser pai e vos querer dar o máximo de exemplo possível.
Mil beijos pestinhas.
P.S o Jonny está muito fixe, anda muito entusiasmado, especialmente com o basket, ontem vinha todo feliz com um 18 a Portugûes,e um 17 a Inglês. Julgo que deve acabar com 15 de média, não é excelente, mas está no bom caminho.
Pai - 4:16 p.m.
